Työtila taipuu moneen tarpeeseen
Mistä on työtila tehty? Pölinästä ja pirinästä, mölystä ja keskeytyksistä? Vai hyvinvoinnista, toimivuudesta ja kollegoiden kunnioituksesta?
Käytämme evästeitä tarjotaksemme paremman käyttökokemuksen ja henkilökohtaista palvelua. Suostumalla evästeiden käyttöön voimme kehittää entistä parempaa palvelua ja tarjota sinulle kiinnostavaa sisältöä. Sinulla on hallinta evästeasetuksistasi, ja voit muuttaa niitä milloin tahansa. Lue lisää evästeistämme.
Mistä on työtila tehty? Pölinästä ja pirinästä, mölystä ja keskeytyksistä? Vai hyvinvoinnista, toimivuudesta ja kollegoiden kunnioituksesta?
Oletko yksi meistä, jotka röhnöttävät tuolilla tuijottaen läppärin näyttöä niska kumarassa? Asuuko sisälläsi se laiskuri, joka tietää taukojen olevan tärkeitä, mutta joka yleensä puntaroi mukavan lepäämisen niiden yläpuolelle? Pääseekö tuo laiskuri irti erityisesti silloin, kun teet kotona etäpäivää niiden ärsyttävän aktiivisten työkavereiden silmien ulottumattomissa, etäistujana? Vuoden 2018 marraskuu oli suuri askel liikuntatutkimuksen kentällä. USA:ssa julkaistiin
Keski-Suomen seututerveyskeskuksissa havahduttiin vuosikymmenen alussa raskaan fyysisen työn tuomiin ongelmiin. Satsaukset työergonomiaan ja apuvälineisiin paransivat merkittävästi niin hoitajien kuin potilaidenkin arkea vuodeosastolla Laukaassa.
Älypuhelin on monelle tärkeä työväline, ja mobiiliyhteyden välityksellä voi hoitaa työasioitakin yhä monipuolisemmin. Opettele oikea tapa pidellä puhelinta ja vältä virheellisen asennon synnyttämä niskakipu.
Työ imaisee asiantuntijan helposti mukaansa – myös ilta-aikaan. Siinä piilee kuitenkin vaara: pitkään venähtänyt työpäivä kostautuu usein huonona nukkumisena, ja pian noidankehä voi olla valmis.
Jos työ ja vapaa-aika lomittuvat keskenään liikaa, jää palautuminen riittämättömäksi. Työteho laskee ja ärtymys vaivaa.
Keskittymiskyky, riittävät tauot, ”tylsä tekeminen” ja lepo ovat aivotutkijoiden Minna Huotilaisen ja Mona Moisalan mukaan avaimia jaksamiseen. He ovat työssään pureutuneet ilmiöön nimeltä attention deficit trait eli ADT. Kyse on käyttäytymismallista, jossa ihmisen tarkkaavaisuus alkaa herpaantua, koska hän tekee montaa asiaa yhtä aikaa. Hän yrittää keskittyä, mutta keskeyttää itse itsensä tämän tästä. Omia aivojaan voi
Vuorotyöperheiden arjen haasteet ja kohokohdat ovat minulle tuttuja. Moni asia lapsuudestani sai uuden merkityksen, kun aloin tutkia työn ja perheen yhteensovittamista epätyypillistä työaikaa tekevissä lapsiperheissä Perheet 24/7 -tutkimuksessa. Sairaanhoitajaäitini punainen päänsärkyhattu kertoo nyt vuorotyön kuormittavuudesta ja yököksi lähtevälle äidille huudellut hokemat perheiden keinoista tuoda arkeen pysyvyyttä. Arkivapaat tuovat arkeen kiireettömyyttä Arkivapaat ja iltavuorot tarjoavat hengähdystaukoja
Japanin työelämällä on osin syystäkin maine konservatiivisena, jäykkänä ja työntekijöitä kuormittavana. Monet yritykset kehittävät kuitenkin täysin uusia toimintamalleja, ja toiset uudistuvat luopumatta perinteistään.
Miten vuoro-, yö- ja ylityöt vaikuttavat työntekijöiden ja esimiesten elämään? Tutkijat korostavat palautumisen ja riittävän unen merkitystä. Kannelmäen Prisman työntekijät ja johtaja kertovat, miten 24/7-työ käytännössä sujuu.
BillerudKorsnäs-paperitehtaalla otettiin neljä vuotta sitten käyttöön 12 tunnin vuorojärjestelmä. Se on koettu kahdeksan tunnin järjestelmiin verrattuna ylivoimaiseksi.
Unettomuus on vuorotyöntekijöillä yleinen oire. Vuorotyötä tekeville kannattaa työterveyshuollossa tarjota psykologisiin menetelmiin perustuvaa lääkkeetöntä hoitoa, mutta hoito pitäisi suunnitella yksilöllisesti.