Työterveyshuolto on etänäkin lähellä
Diginä, etänä vai mobiilisti? Työtehtävät kulkevat jo mukana, mutta myös työterveyshuolto voi saavuttaa matka- ja etätyöntekijän.
Työhyvinvointi
-
-
Kotisiivoojien työstä hehkuu ilo
Väylä ry työllistää osa-aikaisia ja vaikeasti työllistettäviä henkilöitä kotisiivoukseen. Kolme vuotta sitten perustettu yhdistys työllistää nyt jo 14 henkilöä. Asiakkaiden palaute työn laadusta on ollut pelkästään kiittävää. Iiris Mikkilä perusti Väylä ry:n vuonna 2016. – Työntekijöiden itseluottamuksen kasvaminen ja yrityksemme sisällä hehkuva hyvä henki ovat paras syy tehdä tätä työtä. Työntekijämme ylittävät itsensä onnistumalla joka
-
Mobiilia työtä ja lentäviä autoja Slovakiassa
Slovakian pääkaupunkiin Bratislavaan on noussut pieniä paikallisia korkean teknologian yrityksiä, jotka toimivat lähinnä kansainvälisillä markkinoilla. Liikkuva työ edellyttää myös työntekijöiltä matkustusvalmiuksia.
-
Tere tulemast Eestimaale! Työtä Virossa
Sisar- ja veljeskansamme on pääosin tyytyväinen elämäänsä. Vaikka työvoimapula vaivaa ja elinkustannukset nousevat, Virossa pärjätään.
-
5 vinkkiä rentoihin hartioihin ja parempaan toimintakykyyn
Niska ja hartiat keräävät huomaamatta jännityksiä työssä ja arjessa. Huomiomme on työn saamisessa valmiiksi, mistä syntyy tiedostamaton stressi.
-
Työtila taipuu moneen tarpeeseen
Mistä on työtila tehty? Pölinästä ja pirinästä, mölystä ja keskeytyksistä? Vai hyvinvoinnista, toimivuudesta ja kollegoiden kunnioituksesta?
-
Oletko etäistuja? – Istumisen ja istumattomuuden ergonomia
Oletko yksi meistä, jotka röhnöttävät tuolilla tuijottaen läppärin näyttöä niska kumarassa? Asuuko sisälläsi se laiskuri, joka tietää taukojen olevan tärkeitä, mutta joka yleensä puntaroi mukavan lepäämisen niiden yläpuolelle? Pääseekö tuo laiskuri irti erityisesti silloin, kun teet kotona etäpäivää niiden ärsyttävän aktiivisten työkavereiden silmien ulottumattomissa, etäistujana? Vuoden 2018 marraskuu oli suuri askel liikuntatutkimuksen kentällä. USA:ssa julkaistiin
-
Satsaus ergonomiaan paransi hoitajien työterveyttä
Keski-Suomen seututerveyskeskuksissa havahduttiin vuosikymmenen alussa raskaan fyysisen työn tuomiin ongelmiin. Satsaukset työergonomiaan ja apuvälineisiin paransivat merkittävästi niin hoitajien kuin potilaidenkin arkea vuodeosastolla Laukaassa.
-
Someniska – 27 kilon punnus hentojen niskalihasten varassa
Älypuhelin on monelle tärkeä työväline, ja mobiiliyhteyden välityksellä voi hoitaa työasioitakin yhä monipuolisemmin. Opettele oikea tapa pidellä puhelinta ja vältä virheellisen asennon synnyttämä niskakipu.
-
Asiantuntijankin on tärkeää irtautua työstään
Työ imaisee asiantuntijan helposti mukaansa – myös ilta-aikaan. Siinä piilee kuitenkin vaara: pitkään venähtänyt työpäivä kostautuu usein huonona nukkumisena, ja pian noidankehä voi olla valmis.
-
Työn ja vapaan rajalla
Jos työ ja vapaa-aika lomittuvat keskenään liikaa, jää palautuminen riittämättömäksi. Työteho laskee ja ärtymys vaivaa.
-
Myös aivot tarvitsevat palautumista
Keskittymiskyky, riittävät tauot, ”tylsä tekeminen” ja lepo ovat aivotutkijoiden Minna Huotilaisen ja Mona Moisalan mukaan avaimia jaksamiseen. He ovat työssään pureutuneet ilmiöön nimeltä attention deficit trait eli ADT. Kyse on käyttäytymismallista, jossa ihmisen tarkkaavaisuus alkaa herpaantua, koska hän tekee montaa asiaa yhtä aikaa. Hän yrittää keskittyä, mutta keskeyttää itse itsensä tämän tästä. Omia aivojaan voi