Käytämme evästeitä tarjotaksemme paremman käyttökokemuksen ja henkilökohtaista palvelua. Suostumalla evästeiden käyttöön voimme kehittää entistä parempaa palvelua ja tarjota sinulle kiinnostavaa sisältöä. Sinulla on hallinta evästeasetuksistasi, ja voit muuttaa niitä milloin tahansa. Lue lisää evästeistämme.
Poliisit ja sosiaalityöntekijät kohtaavat työssään kuormittavia tilanteita. Lounais-Suomen poliisilaitoksella ja Profiam Sosiaalipalvelut Oy:ssa panostetaan työhyvinvointiin, mutta osin eri tavoin. Kaksi tuntia liikuntaa työviikon aikana ja asiakastyön 80–20-malli ovat näistä esimerkkejä.
Työelämän pysyväksi vakiintunut käymistila haastaa jokaisen. Psykologi Ville Ojanen korostaa, että pärjääminen vaatii uudenlaista osaamista ja henkistä kapasiteettia, paineensietoa, itsensä johtamiskykyä sekä muita tunnetaitoja.
Kun työntekijä vapautetaan hoitamaan hommansa hyvin, seurauksena on hyvinvoiva, innovatiivinen ja oma-aloitteinen tekijäjoukko. Tämä on ainakin se suuri lupaus, jolla itseohjautuvuutta tällä hetkellä työelämään tuodaan.
Työn jousto on ilo ihmiselle, joka kokee työn imua. Yksipuolinen jousto uuvuttaa pahimmillaan työntekijän.
Jos omaa työtään ei pysty tekemään terveydellisistä syistä, sairauslomalle on vaihtoehto. Työnantajan kanssa kannattaa neuvotella korvaavasta työstä tai uudelleensijoittamisesta. Jos terveys sallii eikä toipuminen vaarannu, moni tekee mieluimmin töitä kuin jää kotiin sairastamaan. Samalla työntekijät oppivat uutta ja saavat mielekästä tekemistä. Porin kaupungilla on saatu hyviä tuloksia.
S-ryhmän työhyvinvointijohtaja Sanna-Mari Myllynen on tehnyt pioneerityötä sen eteen, että niin työntekijät kuin esimiehet uskaltavat puhua pääsääntöisesti tabuna koetuista mielenterveysasioista.
Kun etätyösuositus jatkuu, on aika miettiä, miten kotona työskentely järjestetään. Koko työyhteisön henkistä hyvinvointia ja työssäjaksamista voi lisätä helpoilla keinoilla, joiden joukossa meemeillä ja metsään lähtemisellä on oma arvonsa.
Liian paljon töitä, jatkuvaa suorittamista ja kiihtyvä työtahti? Haitalliseen työkuormaan kannattaa puuttua ajoissa.
Mothers in Business (MiB) on viiden espoolaisäidin idea. He haaveilivat verkostosta, joka voisi tavata, solmia tärkeitä työelämän kontakteja ja kehittää osaamista – ja lapsetkin voisi tuoda tapaamisiin mukaan. Mothers in Business perustettiin kesäkuussa 2014.
Tamperelainen ohjelmistoyhtiö Geniem on ottanut monet konstit käyttöön työhyvinvoinnin takaamiseksi. Pahana päivänä pysytään rinnalla, hyvänä päivänä jaetaan vuolaasti kiitosta.
Pahimmissa painajaisissa kartat vilisivät silmissä ja yöunta riitti vain kahdeksi tunniksi. Pirjo Jääskeläinen uupui työhön, josta piti, mutta hyvinvointivalmennus ja välittävä tukiverkko nostivat hänet pikavauhtia pinnalle.
Metsän ja luonnon kokeminen rauhoittaa mieltä ja auttaa unohtamaan työn ja arjen huolet. Kokemukselle on saatu myös tieteellistä näyttöä. Jos metsään ja luontoon on vaikea päästä, samoja rentouttavia vaikutuksia voi kokea myös virtuaalisesti.
Trauma Releasing Exercises eli TRE on itsehoitomenetelmä, joka aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Stressinpurkumenetelmä näyttäytyy ulospäin lihasten vapinana tai tärinänä.
