Käytämme evästeitä tarjotaksemme paremman käyttökokemuksen ja henkilökohtaista palvelua. Suostumalla evästeiden käyttöön voimme kehittää entistä parempaa palvelua ja tarjota sinulle kiinnostavaa sisältöä. Sinulla on hallinta evästeasetuksistasi, ja voit muuttaa niitä milloin tahansa. Lue lisää evästeistämme.
Nämä evästeet ovat välttämättömiä, jotta verkkosivumme toimisi oikein, esimerkiksi suojaustoiminnot tai evästeiden suostumusasetukset.
Mieltymysevästeiden avulla sivusto tallentaa tietoja, jotka muuttavat sivuston käyttäytymistä ja ulkonäköä, kuten kielivalintoja tai käyttäjän sijainteja.
Parantaaksemme verkkosivuamme keräämme nimettömästi tietoja tilastollisiin ja analyyttisiin tarkoituksiin. Näiden evästeiden avulla voimme esimerkiksi seurata verkkosivumme tiettyjen sivujen käyntien määrää tai kestoa, mikä auttaa meitä optimoimaan käyttäjäkokemusta.
Nämä evästeet auttavat meitä mittaamaan ja optimoimaan markkinointitoimiamme.
Jatkuvasti liikaa töitä? Näillä vinkeillä otat työkuorman puheeksi esimiehen kanssa
Kirjoittaja: Karoliina Närvänen
Kuvaaja: iStock
Liian paljon töitä, jatkuvaa suorittamista ja kiihtyvä työtahti? Haitalliseen työkuormaan kannattaa puuttua ajoissa.
Työn kuormitustekijöitä ei voi aina kiertää tai poistaa. Esimerkiksi asiakaspalvelutyössä haastavia asiakkaita ei voi kokonaan välttää ja kuljetustyö edellyttää jatkuvaa valppaana oloa.
Työnantajan velvollisuus on kuitenkin antaa työntekijöille keinoja hallita haitallisia kuormitustekijöitä. Apuna voi olla koulutukset, joustavat työajat, tauottaminen, sosiaalisen tuen lisääminen sekä työstä saadun palautteen tai muiden työn myönteisten piirteiden vahvistaminen.
Liiallista työkuormaa voi koittaa selvittää ensin itsenäisesti. Kalenteriin voi vaikkapa merkitä kuukausittain toistuvan kysymyksen itselleen: Hei mitä mulle kuuluu? Kysymys auttaa pysähtymään omien ajatusten ja tuntemuksien äärelle, ja asiat konkretisoituvat itsellekin helpommin.
Joskus työkuorma kuitenkin kasvaa liian suureksi, ja apua kannattaa hakea ulkopuolelta. Unen laadun heikkeneminen on usein ensimmäinen merkki ylikuormituksesta. Kello saattaa näyttää, että unta on kertynyt kahdeksan tuntia, mutta olo ei ole lainkaan levännyt. Toinen mittari on tuntemus työn mielekkyydestä. Hälytyskellojen pitäisi soida, jos yhä useampana aamuna tuntuu siltä, että ei ole kiva lähteä töihin tai jos alkaa välttelemään tiettyjä tilanteita tai ihmisiä.
Asiat ratkeavat usein kuitenkin puhumalla. Näillä keinoilla otat liiallisen työkuorman puheeksi esimiehesi kanssa.
1. Ole sopivalla tavalla rohkea ja itsekäs.
Kukaan muu ei välttämättä tiedä, että työtaakkasi on kasvanut liian kuormittavaksi. Tunnista tilanne ja vaadi siihen muutosta.
2.Kerro aidosti, mikä on pielessä.
Varaa esimiehesi kanssa yhteinen rauhallinen hetki. Kerro niin aidosti kuin pystyt, mitkä asiat aiheuttavat sinulle haasteita.
3. Ehdota konkreettisia ratkaisuja.
Valmistaudu tuomaan esiin asioita, jotka kuormittavat ja mitä muutoksia niiden eteen voisi tehdä. Ehdota, miten esimerkiksi työprosessiasi voisi muuttaa.
4. Esimieskään ei ole ihmeiden tekijä.
Esimies ei aina voi ratkaista ongelmaa yksin tai heti. Mieti, kuka muu voisi auttaa sinua tässä tilanteessa. Voisitko saada tukea työkaverilta tai työterveyspsykologilta?
Vinkit antoi Työturvallisuuskeskuksen asiantuntija Seija Moilanen, jonka erikoisosaamista on työhyvinvoinnin ja osaamisen kehittäminen.
Ei työntekijät voi vaikuttaa työkuormaansa joko teet työt tai otat lopputilin siinä on vaihtoehtojen koko kirjo. Näin se asia menee maailman onnellisimmassa maassa. Työntekijä on vain pelinappula ja niitä saa aina uusia.
Turvallisuus ei ole yksittäinen toimenpide, vaan tapa ajatella ja toimia joka päivä. Lassila & Tikanojan viisi menetelmää näyttävät, miten systemaattinen työ ja henkilöstön osallistaminen tekevät turvallisuudesta yhteisen onnistumisen. 1. Työn aloituslista Lassila & Tikanojan palveluissa kaikkia työntekijöitä kannustetaan arvioimaan työn keskeiset riskit ennen aloittamista. Työn aloituslista toimii viime hetken tarkistusvälineenä esimerkiksi prosessipuhdistustehtävissä, joka auttaa huomaamaan
Kun kaksi ikäihmistä rummutti iltapalapöytää, lähihoitaja Emma Sandberg sai idean muistisairaiden musiikkikassista. Nyt siitä on tullut tärkeä väline hoitotyössä. ”Elämääni tuli ensin musiikki ja sitten vanhusten hoitaminen. Olen käynyt jo lapsena muskarissa ja Fröbelin palikoiden keikoilla. Olen ensimmäiseltä ammatiltani kokki-tarjoilija, ja kävin vuoden kulttuurituotannon linjaa ammattikorkeakoulussa, kunnes sairastuin syöpään ja jouduin jättämään opinnot kesken. Toivuttuani
Otsikon kysymykseen oikea vastaus on, että johtaminen ei ole rikki eikä kriisissä. Sen sijaan meidän on vain muutettava käsitystämme siitä, mitä johtaminen on. Suomalaisessa työelämässä johtamista on perinteisesti pidetty kokonaisvaltaisena taitona, jota voi kehittää kouluttautumalla ja oppimalla. Olen itsekin opiskellut yrityksen johtamista. Työelämä ei kuitenkaan ole enää yhtenäinen kenttä, jossa yksi yleinen johtamisen malli riittää.
Kraton Chemical Oy palkittiin Kemianteollisuuden vuoden 2025 Turvallisuuspalkinnolla. Lue, miten he parantavat yrityksessään työturvallisuutta. Voiko heidän oppejaan soveltaa myös omassa työssäsi? 1. Turvallisuuskulttuurin vahvistaminen Kratonilla on haluttu varmistaa, että turvallisuus ei jää pelkäksi ohjeeksi seinällä vaan näkyy arjessa. Tavoitteena on ollut riskien tunnistaminen ja turvallisuuskulttuurin vahvistaminen suoraan työpisteillä. Ratkaisu: Kraton on ottanut käyttöön Safety Gemba
Kommentit (1)
Ei työntekijät voi vaikuttaa työkuormaansa joko teet työt tai otat lopputilin siinä on vaihtoehtojen koko kirjo. Näin se asia menee maailman onnellisimmassa maassa. Työntekijä on vain pelinappula ja niitä saa aina uusia.