Marko Kesti: ”Johtaja, hyödynnä hiljaista tietoa”
Jatkuva kiire vaanii johtajan selän takana ja sosiaalinen dilemma painaa. Keskitynkö operatiiviseen tulosjohtamiseen, vai panostanko työntekijöiden työhyvinvoinnin parantamiseen?
Tutkittua tietoa
-
-
Mika Pesonen: ”Työhyvinvointi ja tehokkuus nousee, kun erilaiset ihmistyypit täydentävät toisiaan”
Toinen puurtaa mieluusti yksin ja hiljaisuudessa toisen rakastaessa ryhmätöitä ja ajatusten vaihtoa. Erilaisuus on rikkaus, sillä työhyvinvointi ja tehokkuus nousee, kun erilaiset ihmistyypit täydentävät toisiaan.
-
Unitutkija: Hyvään uneen voi oppia
Uni on ihmisen tärkein energian lähde ja yhtä kuin jaksaminen, sillä yli 90 prosenttia palautumisesta tapahtuu nukkuessa. Maailman helpoin keino parantaa jaksamistaan onkin panostaa uneen.
-
Virtuaalinenkin luonto tuo puhtia työhön
Metsän ja luonnon kokeminen rauhoittaa mieltä ja auttaa unohtamaan työn ja arjen huolet. Kokemukselle on saatu myös tieteellistä näyttöä. Jos metsään ja luontoon on vaikea päästä, samoja rentouttavia vaikutuksia voi kokea myös virtuaalisesti.
-
Koulutyön turvallisuutta tukeva malli ennakoi ja jälkihoitaa
Koulujen työturvallisuuden vahvistamiseksi on luotu malli, jolla puuttua uhkailuihin, tappeluihin ja vakavimpiinkin vaaroihin ennen uhkaa, itse tilanteessa ja sen jälkeen. Mallia sovelletaan esimerkillisesti helsinkiläisessä Solakallion erityiskoulussa, jossa turvallisuus on hallussa ennakoinnista jälkihoitoon.
-
Treenin ajoituksella ja vuorokausirytmillä voi olla merkitystä unen laatuun
Suuri osa palautumisesta tapahtuu unessa, varsinkin syvän unen aikana. Tällöin esimerkiksi kasvuhormonin eritys lisääntyy, mikä on edellytys kudosten kehittymiselle. Unen aikana myös aivot puhdistuvat, korjautuvat ja lepäävät. Liikunta vaikuttaa yleensä positiivisesti unen laatuun, mutta tutkimustulokset liikuntasuorituksen ajankohdan vaikutuksesta ovat ristiriitaisia. Päivittäinen harjoittelu ja sitä seurannut yöuni ovat yhteydessä työntekijän voimavaroihin seuraavana päivänä. On myös hyvä
-
Tutkija: urasuuntautuneista nuorista on huolehdittava
Loppuun palaminen uhkaa kunnianhimoisia ja lahjakkaita nuoria työntekijöitä työelämän kovassa kilpailussa.
-
Nuori työntekijä masentuu, Helsinki ryhtyi vastatoimiin
Yllättävän moni aivan työuransa alussa oleva Helsingin kaupungin työntekijä joutuu kääntymään säännöllisesti työterveyshuollon puoleen mielenterveysongelmien kuten masennuksen tai ahdistuksen takia.
-
Yhä useampi nuori eläkkeelle mielenterveyssyistä
Psykoterapia yhdessä työkokeilujen ja -valmennusten kanssa on tehokkain tie takaisin työuralle, kun mielenterveyshäiriöt ovat suistaneet nuoren aikuisen määräaikaiselle työkyvyttömyyseläkkeelle.
-
Raitiovaunukuljettajien työhyvinvointia tutkittiin
Harva tulee ajatelleeksi, että raitiovaununkuljettaja voi joutua päivittäin vaaratilanteisiin kaupunkiliikenteessä. Vain toinen kuljettaja voi ymmärtää, miltä tuntuu, kun kiskoille varomattomuuttaan joutuneen kaupunkilaisen hengenlähtö on parista kymmenestä sentistä kiinni.