Käytämme evästeitä tarjotaksemme paremman käyttökokemuksen ja henkilökohtaista palvelua. Suostumalla evästeiden käyttöön voimme kehittää entistä parempaa palvelua ja tarjota sinulle kiinnostavaa sisältöä. Sinulla on hallinta evästeasetuksistasi, ja voit muuttaa niitä milloin tahansa. Lue lisää evästeistämme.
Toinen puurtaa mieluusti yksin ja hiljaisuudessa toisen rakastaessa ryhmätöitä ja ajatusten vaihtoa. Erilaisuus on rikkaus, sillä työhyvinvointi ja tehokkuus nousee, kun erilaiset ihmistyypit täydentävät toisiaan.
Uni on ihmisen tärkein energian lähde ja yhtä kuin jaksaminen, sillä yli 90 prosenttia palautumisesta tapahtuu nukkuessa. Maailman helpoin keino parantaa jaksamistaan onkin panostaa uneen.
Metsän ja luonnon kokeminen rauhoittaa mieltä ja auttaa unohtamaan työn ja arjen huolet. Kokemukselle on saatu myös tieteellistä näyttöä. Jos metsään ja luontoon on vaikea päästä, samoja rentouttavia vaikutuksia voi kokea myös virtuaalisesti.
Koulujen työturvallisuuden vahvistamiseksi on luotu malli, jolla puuttua uhkailuihin, tappeluihin ja vakavimpiinkin vaaroihin ennen uhkaa, itse tilanteessa ja sen jälkeen. Mallia sovelletaan esimerkillisesti helsinkiläisessä Solakallion erityiskoulussa, jossa turvallisuus on hallussa ennakoinnista jälkihoitoon.
Suuri osa palautumisesta tapahtuu unessa, varsinkin syvän unen aikana. Tällöin esimerkiksi kasvuhormonin eritys lisääntyy, mikä on edellytys kudosten kehittymiselle. Unen aikana myös aivot puhdistuvat, korjautuvat ja lepäävät. Liikunta vaikuttaa yleensä positiivisesti unen laatuun, mutta tutkimustulokset liikuntasuorituksen ajankohdan vaikutuksesta ovat ristiriitaisia. Päivittäinen harjoittelu ja sitä seurannut yöuni ovat yhteydessä työntekijän voimavaroihin seuraavana päivänä. On myös hyvä
Loppuun palaminen uhkaa kunnianhimoisia ja lahjakkaita nuoria työntekijöitä työelämän kovassa kilpailussa.
Yllättävän moni aivan työuransa alussa oleva Helsingin kaupungin työntekijä joutuu kääntymään säännöllisesti työterveyshuollon puoleen mielenterveysongelmien kuten masennuksen tai ahdistuksen takia.
Psykoterapia yhdessä työkokeilujen ja -valmennusten kanssa on tehokkain tie takaisin työuralle, kun mielenterveyshäiriöt ovat suistaneet nuoren aikuisen määräaikaiselle työkyvyttömyyseläkkeelle.
Harva tulee ajatelleeksi, että raitiovaununkuljettaja voi joutua päivittäin vaaratilanteisiin kaupunkiliikenteessä. Vain toinen kuljettaja voi ymmärtää, miltä tuntuu, kun kiskoille varomattomuuttaan joutuneen kaupunkilaisen hengenlähtö on parista kymmenestä sentistä kiinni.
