Jatkuvasti liikaa töitä? Näillä vinkeillä otat työkuorman puheeksi esimiehen kanssa
Liian paljon töitä, jatkuvaa suorittamista ja kiihtyvä työtahti? Haitalliseen työkuormaan kannattaa puuttua ajoissa.
Työkuormitus
-
Virtuaalinenkin luonto tuo puhtia työhön
Metsän ja luonnon kokeminen rauhoittaa mieltä ja auttaa unohtamaan työn ja arjen huolet. Kokemukselle on saatu myös tieteellistä näyttöä. Jos metsään ja luontoon on vaikea päästä, samoja rentouttavia vaikutuksia voi kokea myös virtuaalisesti.
-
Mitä on työn psykososiaalinen kuormitus?
Saman puurtaminen, kireät määräajat, jatkuvat ylityöt ja hälyisä työympäristö voivat nostaa psykososiaalisen kuormituksen liian suureksi.
-
Yritysjohtajan stressi häviää liikkumalla
Laukaan Betonin hallituksen jäsen ja toinen omistaja Sari Klinga stressaantuu eniten taloussuhdanteiden heilahteluista. Betoniteollisuuden työt ovat fyysisesti kuormittavia, mutta yrityksessä panostetaan myös henkisen kuormituksen hallintaan.
-
-
Työnantajan on ehkäistävä kuormitusta ennalta
Työsuojelutarkastaja Katja Savolainen, Etelä-Suomen aluehallintovirasto, mitä työn psykososiaalisilla kuormitustekijöillä oikein tarkoitetaan? Psykososiaalisilla kuormitustekijöillä tarkoitetaan työn sisältöön, työn järjestelyyn ja työyhteisön sosiaaliseen toimivuuteen haitallisesti vaikuttavia asioita. Haitallista kuormitusta syntyy usein osa-alueiden yhteisvaikutuksesta. Liiallista kuormitusta voivat aiheuttaa vaikkapa jatkuva valppaana olo, melu, liiallinen työmäärä tai sosiaalinen eristäminen. Psykososiaalisia kuormitustekijöitä voidaan hallita. Olennaista on selvittää ja arvioida työn
-
Aallossa kehitetään aivotyön ergonomiaa
Puhelin soi. Sähköpostin merkkiääni kilahtaa vähän väliä. Palaverit keskeyttävät juuri, kun olet päässyt työssä vauhtiin. Ja taas pitäisi oppia jotakin uutta. Keskeytykset, huomiokaapparit ja tietotulva rasittavat työntekijöitä Aalto-yliopistossakin. Siksi organisaatiossa otettiin avuksi Työterveyslaitoksen kehittämä Aivotyö toimivaksi -menetelmä. Siinä työpaikka ja työterveyshuolto toimivat yhdessä ja muodostavat kuvan työtehtävien kognitiivisesta kuormituksesta sekä sujuvan työn esteistä. Menetelmän avulla
-
Yksilötutka kertoo, onko työpaikalla kaikki hyvin
Päivä ei tahdo riittää töiden tekemiseen, yöuni ei virkistä eikä loma palauta hymyä huulille. Tunnollinen työntekijä ei aina itsekään tunnista uupumustaan. Yksilötutka-työhyvinvointi-kyselyn avulla on helppo kartoittaa, onko töissä oikeasti kaikki hyvin.
-
Satakunnan sairaanhoitopiirissä työtä sujuvoitetaan yhdessä
Haitallista psykososiaalista kuormitusta aiheuttavat tekijät, kuten kiire, stressi ja työn jatkuva keskeytyminen, on syytä ottaa tosissaan. Satakunnan sairaanhoitopiirissä asiaan on puututtu tehokkaasti.
-
Infektio-osastolla hoidetaan vaikeita tartuntasairauksia
HUS:n Helsingin Meilahden kolmiosairaalan infektio-osastolla hoidetaan vaikeita, äkillisiä infektiosairauksia. Ääritapauksessa sairaanhoitajat Anne Seppälä ja Tiina Katajamäki ovat valmiina ottamaan vastaan jopa ebolan kaltaisia vaarallisia tartuntatauteja sairastavia potilaita suoraan Helsinki-Vantaan lentoasemalta.
-
Terveydeksi!
Rautalankaa-juttusarjassa Telma tutustuu työelämän toimijoihin. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen pääjohtaja Juhani Eskola vastaa kysymyksiin.