
Tehtävälistat pelastavat kiireisen arjen
Vuoden pakolaismies Ramin Akhi työskentelee unelmiensa ammatissa hammaslääkärinä. Tutkijahammaslääkärin arjessa auttaa kalenteri, johon Akhi kirjaa kaiken – myös töihin lähdön ja kotiin paluun.
Käytämme evästeitä tarjotaksemme paremman käyttökokemuksen ja henkilökohtaista palvelua. Suostumalla evästeiden käyttöön voimme kehittää entistä parempaa palvelua ja tarjota sinulle kiinnostavaa sisältöä. Sinulla on hallinta evästeasetuksistasi, ja voit muuttaa niitä milloin tahansa. Lue lisää evästeistämme.
Vuoden pakolaismies Ramin Akhi työskentelee unelmiensa ammatissa hammaslääkärinä. Tutkijahammaslääkärin arjessa auttaa kalenteri, johon Akhi kirjaa kaiken – myös töihin lähdön ja kotiin paluun.
Opettajien on ponnistettava yli monien esteiden, kun kouluissa pitää ottaa pitkä digiloikka. Usein huomio kiinnittyy opettajien kokemaan teknostressiin. Mutta voisiko opetusteknologian käyttö olla juuri se juttu, joka inspiroi ja lisää työhyvinvointia?
Jari Jussila vastaa tutkimusyhteistyöstä, tietojärjestelmistä ja analytiikasta Moodmetricissä, joka on kehittänyt stressin mittaamiseen soveltuvan sormuksen ja kännykkäsovelluksen. Hän työskentelee samojen aiheiden parissa tutkijatohtorina Tampereen teknillisellä yliopistolla. Jussila tuli mukaan sormuksen kehitystyöhön sen testausvaiheessa. Siinä missä sykemittari kertoo fyysisestä kuormituksesta, sormus kertoo fyysisestä, psyykkisestä ja kognitiivisesta kuormituksesta. Käytännössä se mittaa ihon sähkönjohtavuutta, joka puolestaan tarjoaa tietoa
Työn ja perheen ristiriidat koettelevat terveyttä, ja työn ja perheen yhteensovittamisen ongelmat vaikuttavat työssäkäyvien terveyteen ja parisuhteeseen. Tämä käy ilmi yhteiskuntatieteiden maisteri Miia Ojasen väitöstutkimuksessa, jossa tarkastellaan työn ja perheen ristiriitojen yleisyyttä sekä sitä, miten ristiriidat vaikuttavat suomalaispalkansaajien pitkiin sairauspoissaoloihin ja avioeroihin. www2.uta.fi www.tsr.fi
Epäasiallinen kohtelu ja työpaikkakiusaaminen piinaavat yhä suomalaisia työpaikkoja. Ratkaisevaa kiusaamisen ehkäisyssä on sopia työpaikalla yhteisesti, että epäasiallista käyttäytymistä ja kiusaamista ei hyväksytä, osoittaa Työterveyslaitoksen Sopuisa työyhteisö -hanke. Hankkeessa järjestettiin valmennuksia johdolle ja työyhteisöille kiusaamisen nollatoleranssin juurruttamiseksi työpaikalle. Puuttuminen kiusaamiseen on monelle esimiehelle vaikeaa, mutta se on taito, jonka voi oppia. www.ttl.fi/sopuisa www.tsr.fi
Yksilön kokema työn imu parantaa työhyvinvointia, yksilön työsuoritusta ja halua toimia organisaation hyväksi. Tutkimuksessa voitiin todeta esimiesten käyttävän seitsemää erilaista toimenpidettä, joilla tuettiin työntekijän kokeman työn imun heräämistä. Niiden avulla voidaan vaikuttaa työn ja yksilön voimavaroihin ja työn merkityksellisyyteen. Toimenpiteiden avulla pyrittiin vaikuttamaan muun muassa kyvykkyyden tunteeseen ja vaikutusmahdollisuuksien kokemiseen. Lisäksi niiden avulla haluttiin nostaa
Suomi hukkaa joka vuosi noin 24 miljardia euroa työpanoksen menettämisen seurauksena ja työikäisten terveydenhoitomenoina. Työelämä 2020 -hankkeen Eurosta viis -kampanjassa laadittu Kehittämispolku-testi auttaa johtoa ja työntekijöitä kehittämään yhdessä toimintaansa. Testin avulla löytyvät työpaikan tärkeimmät kehittämiskohteet, ja se mahdollistaa työntekijöiden tulemisen kuulluiksi kehittämistyössä. www.eurostaviis.fi/eurostaviis
Kova tempo, jatkuva tavoitettavuus ja ”multitaskaus” työssä kuluttavat asiantuntijaa. Asiantuntijatyö näyttäytyy tuoreen tutkimuksen mukaan intensiivisenä, ennakoimattomana ja vaikeasti aikataulutettavana. Asiantuntijat ovat kytköksissä moneen suuntaan: 90 prosenttia heistä oli jatkuvasti tavoitettavissa ja 62 prosenttia yritti tehdä monta asiaa samanaikaisesti. Moni asiantuntija väsyy kiireen ja aikapaineiden keskellä ja alkaa oireilla psyykkisesti, mikä ilmenee muun muassa univaikeuksina. Tutkimuksen
Liian vähät unet muuttavat kolesteroliaineenvaihduntaa. Kroonistuessaan univaje ja häiriintynyt kolesteroliaineenvaihdunta nostavat riskiä valtimotautiin, sydänkohtauksiin ja aivoinfarkteihin. Univajetta esiintyy usein muun muassa vuorotyötä tekevillä, ja työperäinen stressi voi haitata unta. Sleep Team Helsinki -ryhmän tutkija Vilma Aho (nyk. Lammi) tutki väitöskirjaansa varten univajeen aiheuttamia molekyylitason muutoksia ihmisen immuunijärjestelmässä ja aineenvaihdunnassa. Sekä immuunitoiminnoilla että kolesterolilla on keskeinen
Nykyajalle tyypilliset työperäiset sairaudet eivät ehkä tuki keuhkoja tai kipuile nivelissä, mutta tietotyö saattaa sairastuttaa mielen. Accenturella ongelmia ehkäistään johtamiskulttuurilla ja oman työn hallinnalla.
Lääkeyrityksen muutto perinteisestä avokonttorista monitilatoimistoon toi työrauhan ja lisäsi työn ymmärrystä. Työympäristön muutos suunniteltiin huolella, henkilöstöä kuunnellen ja yrityksen toimintaa ja tavoitteita tarkastellen.
– Ajatelmia luovuudesta ja innovatiivisuudesta.