Peruskoulun opettajat kuormittuvat, kun he kokevat antavansa työlle jatkuvasti enemmän kuin he siltä saavat, havaittiin psykologian maisteri Kia Gluschkoffin tuoreessa väitöskirjassa.
Opettajien työuupumusta lisää siis kokemus siitä, ettei vaativasta työstä riittävää korvausta. Tutkitut palkkiot ja työstä saatavat vastineet eivät olleet ainoastaan rahallisia korvauksia, vaan myös esimerkiksi varmuutta työn jatkumisesta, arvostusta ja sosiaalista tukea. Työn ja palkkioiden välinen epäsuhta oli tutkituista tekijöistä kaikkein voimakkaimmin suhteessa opettajien työuupumukseen ja masennusoireisiin.
Lisäksi tutkimus osoittaa, että opettajien kuormitusta lisäävät jonkin verran työn vaatimusten ja hallinnan epätasapaino sekä työssä koettu epäoikeudenmukaisuus ja väkivallan uhka.
Gluschkoffin mukaan opettajien uupumista on mahdollista ehkäistä muun muassa oikeudenmukaisella johtamisella ja arvostuksen osoittamisella. Erityisesti tämä näkyy väkivallan uhkan aiheuttamissa reaktioissa: mahdollisten väkivaltatilanteiden haitalliset vaikutukset psyykkiseen hyvinvointiin ovat lievempiä, jos johtaminen oli oikeudenmukaista ja kuuntelevaa. Myös vapaa-ajan rentoutumisen edistämisestä ja unen laadun parantamisesta hyötyä opettajien terveyden ja psyykkisen hyvinvoinnin tukemisessa.
Lisää luettava
-
-
A better working life through talking
In too many work communities, silence is still probably the most common way to solve problems. People remain silent about difficult matters because they do not want to insult or burden others or show their own incompetence. It seems like Finns have taken the old saying “speech is silver, silence is golden” a little too
-
Metsäkoneenkuljettajan työ on istumatyötä ja työvuorot venyvät 12-tuntisiksi
Modernin metsätyökoneen ohjaamossa on hiljaista ja lämmintä. Ja helteellä puolestaan mukavan viileää. Nykypäivänä haasteena ovatkin pitkät vuorot ja jatkuva istuminen.
-
Puhu paljon ja ota aktiivisesti kontaktia työkavereihin – viisi vinkkiä toimivaan etäviestintään
Etätyössä tarvitaan uudenlaista sosiaalista älykkyyttä, kun tunnetilatkin pitäisi aistia verkon kautta. Työyhteisössä jokainen on vastuussa viestinnän tehosta ja kommunikoinnin sujuvuudesta.
