Ergonomiasta työhyvinvointia

Helsingin Kivikossa toimivan Sortti-jäteaseman ryhmäesimiehenä työskentelevän Kimmo Pesosen tiimissä kaikki työntekijät tekevät kaikkea.

– Eri tehtävissä toimiminen päivän aikana tekee mielellekin hyvää. Tehtäväkierron ansiosta työt ovat vaihtelevia. Kenenkään ei tarvitse tehdä samaa mekaanista työtä pitkään. Uusia työkoneita tosin saa käyttää vasta koulutuksen jälkeen, Pesonen kertoo.

Sortti-asemilla töihin kuuluu asiakaspalvelua, painavien kappaleiden nostamista ja siirtämistä trukeilla sekä jätelavojen tiivistämistä koneellisesti.

– Ergonomia-asiat otetaan meillä vakavasti. Työterveys kartoittaa tilanteemme tarvittaessa. Lisäksi kierrätämme muilla asemilla hyväksi koettuja käytäntöjä. Samoja virheitä ei kannata toistaa jokaisessa paikassa erikseen, Pesonen toteaa.

Työntekijöiden toiveita kuunnellaan hänen mukaansa hyvin. Hierarkia on matala, joten tekijöiden ääni kuuluu. Vuosi sitten asemalla otettiin toiveesta käyttöön sähköpöydät. Myös työtuolit ovat säädettävissä, ja uudessa trukissa on hydraulinen penkki, joka ottaa huomioon työntekijöiden erilaiset painot.

– Aina ei ole kaikille itsestään selvää, mihin ja mitä varten tarvitaan esimerkiksi erilaisia työtuolien pumppuja, vimpaimia ja säätöjä. Meidän pitäisi muistaa käyttää meille tarjottuja mahdollisuuksia. Ergonomisia haasteita on paljon – kuten on porukkaakin, Pesonen pohtii.

Luomutilalla riittää kiirettä tasaisesti ympäri vuoden, tietää Simo Larmo.

Puhtaan luomun puolesta

Suomusjärvellä Salon kupeessa yli 100-vuotiasta Birkkalan sukutilaa luotsaava kolmekymppinen Simo Larmo on keskittynyt speltin luomuviljelyyn.

Maatalousyrittäjän päivät venyvät kiivaimpaan kylvö- ja sadonkorjuuaikaan helposti 14-tuntisiksi. Kasvukauteen kuuluu myös rikkaruohojen torjuntaa, ja kylvöjen välillä pelloilla kasvatetaan apilanurmea, joka murskataan ja sekoitetaan maaperään multavuutta parantamaan.

– Luomutilalla kiirettä riittää tasaisesti ympäri vuoden. Ruuhkahuippuja tasaa se, että myllytyksen piikit osuvat talveen. Silloin käytämme aikaa myös tuotannon tehtäviin kuten pakkaamiseen, Larmo kertoo.

Pitkät päivät traktorissa ovat ergonomisesti haastavia. Myllytyöpäivät ovat lyhyempiä, mutta niihin liittyy paljon jaloilla oloa ja taakkojen nostamista.

– On tärkeää tietää, missä asennossa traktorissa istuu. Kropassa ei saa olla vääntöä. Kopissa voi olla myös todella lämmintä. Ilmastoinnin toimivuus on varmistettava ja suodattimet puhdistettava ennen kautta. Tarpeen vaatiessa joissakin tehtävissä on käytettävä hengityssuojaimia, Larmo listaa.

Birkkalan tilalla on neljä ulkopuolista työntekijää. Larmo kertoo muistuttavansa välillä venyttelyn tärkeydestä. Samoin nostamisesta on annettu selkeät ohjeet.

– Kaupungin ergonomia-asioiden asiantuntija on käynyt muutaman kerran antamassa meille vinkkejä. Koneiden kanssa pelatessa on tärkeää pitää työturvallisuusasiat mielessä, Larmo sanoo.

Heikki Paakkanen on huomannut, että oikeat työasennot ja työtavat saattavat helposti unohtua poikkeustilanteissa.

Työssä kaiken aikaa

Pila- ja sarjakuvapiirtäjä Heikki Paakkasen työ ei aina katso aikaa tai paikkaa. Työuransa vapaana toimijana tehnyt Paakkanen sanoo työskentelevänsä silloin kun töitä on tehtävänä – vaikka kahvilassa, erityistapauksissa linja-autossa tai sairaalan sängyssäkin.

Oikeat työasennot ja -tavat unohtuvat helposti poik­keustilanteissa. Linja-autossa hän päätyi piirtämään tekniikan pettäessä. Lähetys työhuoneelta tilaajalle epä­onnistui, mutta Paakkanen piirsi tilatun pila­kuvan uudelleen muistista matkalla Someron työhuoneelta Helsingin asunnolle.

– Bussi heittelehti talviliukkailla, joten jokainen pysähdys oli kullanarvoinen. Tilaaja sai työn ajallaan, Paakkanen muistelee.

Viime joulukuussa 70 vuotta täyttänyt Paakkanen työskentelee edelleen aktiivisesti ja piirtää säännöllisesti pilapiirroksia Ilta-Sanomiin ja ­Somero-lehteen.

Hän kertoo vaihtavansa usein asentoaan työtä tehdessään. Välillä piirtäminen sujuu seisten, välillä taas istuen toinen jalka koukussa taka­puolen alla.

– Olen liikkuvaista sorttia. Pöytätennistä olen pelannut pitkään, ja viitisen vuotta sitten löysin myös miekkailun. Liikunta pitää vaivat loitolla, Paakkanen uskoo.