Käytämme evästeitä tarjotaksemme paremman käyttökokemuksen ja henkilökohtaista palvelua. Suostumalla evästeiden käyttöön voimme kehittää entistä parempaa palvelua ja tarjota sinulle kiinnostavaa sisältöä. Sinulla on hallinta evästeasetuksistasi, ja voit muuttaa niitä milloin tahansa. Lue lisää evästeistämme.
Nämä evästeet ovat välttämättömiä, jotta verkkosivumme toimisi oikein, esimerkiksi suojaustoiminnot tai evästeiden suostumusasetukset.
Mieltymysevästeiden avulla sivusto tallentaa tietoja, jotka muuttavat sivuston käyttäytymistä ja ulkonäköä, kuten kielivalintoja tai käyttäjän sijainteja.
Parantaaksemme verkkosivuamme keräämme nimettömästi tietoja tilastollisiin ja analyyttisiin tarkoituksiin. Näiden evästeiden avulla voimme esimerkiksi seurata verkkosivumme tiettyjen sivujen käyntien määrää tai kestoa, mikä auttaa meitä optimoimaan käyttäjäkokemusta.
Nämä evästeet auttavat meitä mittaamaan ja optimoimaan markkinointitoimiamme.
Anniina Virtanen tarjoaa kirjassaan konkreettisia ideoita psykologisen palautumisen edistämiseen.
Mitä voi tehdä, jos kelausnappi menee jumiin?
Silloin kannattaa miettiä, mitkä asiat arjessa haittaavat palautumista ja miten niitä voisi muuttaa. Etenkin tietotyössä asiat jäävät helposti mieleen, vaikka työkone olisikin kiinni. Aivoja ei voi samalla tavalla vain kytkeä pois päältä. Silloin tarvitaan psykologista palautumista eli kehon ja mielen elpymistä rasituksista.
Oletko itse tarvinnut kirjaasi psykologiseen palautumiseen?
Pyrin toteuttamaan kirjaani liittyviä asioita omassakin arjessani, mutta se vähän vaihtelee, miten onnistun. Ei minunkaan palautumiseni aina suju täydellisesti, vaikka olen tutkinut aihepiiriä. Viime aikoina on ollut palkkatyön lisäksi tähän kirjaan liittyviä asioita ja väitöskirjan viimeistelyä. Olen joutunut itsekin palautumaan tästä palautumisesta puhumisesta.
Mikä on salainen aseesi palautumiseen?
Itse palaudun esimerkiksi improvisaatio- ja kuvataideharrastusteni parissa. Harrastukset ovat hyvä keino työstä irrottautumiseen, ja niiden avulla työasiat pysyvät paremmin pois mielestä.
Voinko tehdä entistäkin pidempiä työviikkoja, jos opettelen kirjastasi palautumisvinkkejä?
En näkisi, että se kannattaa. Jos työtaakka on jatkuvasti hillitön, se yleensä vaikuttaa kielteisesti palautumiseen. Työmäärän pitäisi olla kohtuullinen ja hyvinvointia tukeva. Psykologinen palautuminen ei ole ihmelääke, joka tekisi immuuniksi työn vaatimuksille.
Työstä laulaminen on osa suomalaista kansan- ja työväenperinnettä sekä kevyen musiikin historiaa. Laulut ovat luoneet yhteishenkeä, viihdyttäneet ja auttaneet jaksamaan arjessa. Työlauluja on luultavasti laulettu yhdessä jo tuhansia vuosia sitten. Ruumiillisen työn lomassa laulaminen rytmitti työntekoa ja auttoi jaksamisessa. Suomalaisista työlauluista tunnetuimpia ovat esimerkiksi tukkilaisten soutulaulut sekä rakentajien junttalaulut. Teollisen läpimurron ja koneistumisen myötä yhteinen
Konepajan työelämäpainotteisessa lukiossa ei ole koeviikkoja. Sen sijaan oppilaat tutustuvat työelämään yhtenä päivänä viikossa. Kysyimme nuorilta ja työnantajilta, mitä yhteistyö on heille antanut. Ajatus kuulostaa hauskalta aikuisenkin korvaan: joka keskiviikko tutustumaan erilaisiin työpaikkoihin. Mikäs siinä! Työelämäpainotteisessa Konepajan lukiossa oppilaat pääsevät kokeilemaan, miltä eri ammatit käytännössä tuntuvat. Aikaa tähän on raivattu luopumalla koeviikoista. Niiden sijaan oppilaita
Pohjapiirros käsissä, kypärän alla hämmästyttävä määrä tietoa ja lisää kainalossa olevassa paksussa mapissa. Vastaava työnjohtaja työssään. Ilpo Reinilällä ei tule työarjessa aika pitkäksi. Tuore maali tuoksuu ja pinnat hohtavat uutuuttaan työmaavalaisimien valossa. Helsingin kaupungin rakentamisfirma Starassa työskentelevä Ilpo Reinilä astelee turvajalkineissaan pahvilla suojattua käytävää pitkin ”kohteeseen”, kuten hän sanoo, ja tervehtii työntekijöitä pikaisesti. – Työni
Enligt Anna Wäck föds en framgångsrik arbetslivsdialog av öppenhet, lyssnande och mod att lyfta fram glädjeämnen och framgångar. Anna Wäck leder Sitowise Groups IT-serviceorganisation i Finland, Sverige och Portugal. Förra året utsågs hon till Årets unga ledare. Wäck berättar med vilka medel man kan föra organisationen mot framgång med rätt slags dialog även mitt under
