Tehdasyhdyskunnista ostoskeskuksiin: Yhteiset työpaikat ennen ja nyt
Useita työnantajia yhdistävät työpaikat olivat entisaikaan harvinaisia. Yhtiöt tapasivat teettää kaiken omalla väellä.
Anniina Virtanen tarjoaa kirjassaan konkreettisia ideoita psykologisen palautumisen edistämiseen.
Mitä voi tehdä, jos kelausnappi menee jumiin?
Silloin kannattaa miettiä, mitkä asiat arjessa haittaavat palautumista ja miten niitä voisi muuttaa. Etenkin tietotyössä asiat jäävät helposti mieleen, vaikka työkone olisikin kiinni. Aivoja ei voi samalla tavalla vain kytkeä pois päältä. Silloin tarvitaan psykologista palautumista eli kehon ja mielen elpymistä rasituksista.
Oletko itse tarvinnut kirjaasi psykologiseen palautumiseen?
Pyrin toteuttamaan kirjaani liittyviä asioita omassakin arjessani, mutta se vähän vaihtelee, miten onnistun. Ei minunkaan palautumiseni aina suju täydellisesti, vaikka olen tutkinut aihepiiriä. Viime aikoina on ollut palkkatyön lisäksi tähän kirjaan liittyviä asioita ja väitöskirjan viimeistelyä. Olen joutunut itsekin palautumaan tästä palautumisesta puhumisesta.
Mikä on salainen aseesi palautumiseen?
Itse palaudun esimerkiksi improvisaatio- ja kuvataideharrastusteni parissa. Harrastukset ovat hyvä keino työstä irrottautumiseen, ja niiden avulla työasiat pysyvät paremmin pois mielestä.
Voinko tehdä entistäkin pidempiä työviikkoja, jos opettelen kirjastasi palautumisvinkkejä?
En näkisi, että se kannattaa. Jos työtaakka on jatkuvasti hillitön, se yleensä vaikuttaa kielteisesti palautumiseen. Työmäärän pitäisi olla kohtuullinen ja hyvinvointia tukeva. Psykologinen palautuminen ei ole ihmelääke, joka tekisi immuuniksi työn vaatimuksille.
Lisää luettava
-
-
Kaduilta kohti unelmia – Yaxye Mohamudin matka nuorisotyöntekijäksi
Yaxye Mohamud löysi elämänsä tarkoituksen nuorisotyöstä. Nyt hän auttaa muita löytämään omansa Movement ry:n kautta.
-
![]()
Yhteisöllisyys yhteisissä työpaikoissa – avain hyvinvointiin ja menestykseen
Työpaikat, joissa on työntekijöitä useilta työnantajilta, ovat yhteisöllisyyden kannalta rikkaita mutta niissä voidaan kokea myös haasteita, toteaa erikoistutkija Janne Kaltiainen.
-
![]()
4 kysymystä kirjasta
Ulrika Björkstam: Kehitä resilienssiä - Opas muutoskykysi vahvistamiseen (Tuuma, 2025)
