Metsäkoneenkuljettajan työ on istumatyötä ja työvuorot venyvät 12-tuntisiksi
Modernin metsätyökoneen ohjaamossa on hiljaista ja lämmintä. Ja helteellä puolestaan mukavan viileää. Nykypäivänä haasteena ovatkin pitkät vuorot ja jatkuva istuminen.
Itkupotkuraivari kesken työpäivän? Kiukuttaa, ei voi keskittyä, tarmo ei riitä? Voimat lopussa, tyhjä katse harhailee tekemättömissä töissä? Lounas jäi siis väliin.
Telma neuvoo
- Syö kunnolla. Tasaisella ruokarytmillä verensokeri ei heittelehdi ja työteho pysyy yllä. Säännöllinen ruokailu edistää terveyttä muutenkin.
- Omatkin eväät toimivat, jos ne on huolella tehty – mutta joka toisella työntekijällä on mahdollisuus työpaikkalounaaseen, ja sitä kannattaa käyttää hyväkseen. Työpaikkaruokalat tarjoavat monipuolista ruokaa kasviksineen ja kuituineen. Sen sijaan rasvainen pizza tai hötöinen hampurilainen tuo vain harhaisen ja ohikiitävän kylläisyyden huuman.
- Lounasta kivan työkaverin tai työkaveriporukan kanssa, sillä myös mieli tarvitsee ravintoa.
Categories:
Lisää luettava
-
-
Puhu paljon ja ota aktiivisesti kontaktia työkavereihin – viisi vinkkiä toimivaan etäviestintään
Etätyössä tarvitaan uudenlaista sosiaalista älykkyyttä, kun tunnetilatkin pitäisi aistia verkon kautta. Työyhteisössä jokainen on vastuussa viestinnän tehosta ja kommunikoinnin sujuvuudesta.
-
![]()
Kalakauppias haluaa olla avoin pomo
Kalakauppias Max Grönholm ei suostu nimeämään lempikalaansa, sillä ei ole olemassa kalaa, josta hän ei hyvin valmistettuna pitäisi. Lempivedeneläviään Maxin Kala on myynyt vuodesta 2016 Espoon Kauklahdessa. Max perusti kaupan vanhaan puutaloon kiemuraisen kylätien varrelle, ja siitä asti kauppa on käynyt. Jopa niin hyvin, että viime vuonna myymälä siirtyi isompiin tiloihin Kauklahden Lasihyttiin. Intohimo tuoreeseen
-
![]()
Henri Alén: ”Nopea reagointi koronakriisin jatkuessa on pelastanut meidät eri tilanteissa”
Maailmanlaajuinen koronavirus yllätti yhteiskunnan ja liike-elämän maaliskuussa. Pahiten osumaa otti ravintola- ja matkailuala. Ravintoloitsija Henri Alén tiesi, että kriisijohtamisessa tärkeintä on viestiä selkeästi. Vain näin voi selvitä kriisistä mahdollisimman vähin vaurioin – jos siitä on mahdollista selvitä.
