Käytämme evästeitä tarjotaksemme paremman käyttökokemuksen ja henkilökohtaista palvelua. Suostumalla evästeiden käyttöön voimme kehittää entistä parempaa palvelua ja tarjota sinulle kiinnostavaa sisältöä. Sinulla on hallinta evästeasetuksistasi, ja voit muuttaa niitä milloin tahansa. Lue lisää evästeistämme.
Ihminen kulkee elämänsä aikana pitkin mielenterveyden janaa. Hän voi voimien hiipuessa joutua joskus lähemmäksi mielen sairastumista mutta alkaa toipuessaan lähestyä janan toista päätä, jossa mielenterveys on kantavassa roolissa.
Synnymme maailmaan geeniemme saattelemina. Tämä tarkoittaa niin temperamenttia kuin muita ominaisuuksiamme sekä altistavia tekijöitä. Osa altistavista tekijöistä saattaa kohdata elämämme aikana laukaisevia tekijöitä. Saatamme sairastua joko fyysisesti tai psyykkisesti.
Laukaisevien tekijöiden ilmentymistä kuvaa hyvin esimerkki ilmapallon puhkeamisesta. Ilmapallo voi tyhjentyä ainakin kahdella eri tavalla. Siihen voi tulla pieni reikä, jonka kautta ilmapallo tyhjenee pikkuhiljaa. Ilmapalloon voi myös tulla iso reikä. Silloin se tyhjenee äkillisesti voimakkaan äänen saattelemana.
Tapahtuu ilmapallon tyhjeneminen (työperäisenä, muun elämän aiheuttamana tai näiden yhdistelmänä) kummalla tavalla tahansa, joutuu yksilö sen jälkeen tarkastelemaan elämäänsä eri tavoin kuin aikaisemmin. Muutokset pakottavat tai antavat mahdollisuuden tarkastella elämäämme uusista näkökulmista.
Väitöskirjatutkimukseni (2021) avulla löytyi uudelleen ranskalaisen lääkäri P. Pinelin jo 1800-luvulla alun perin esiin nostama ajatus mielenterveyden janasta. Me kaikki liikumme janallamme läpi elämän sellaisina ihmisinä kuin olemme. Välillä joudumme kohtamaan vähittäistä voimien hiipumista, joka joillakin meistä saattaa ilmetä esimerkiksi masennus- tai ahdistusoireiluna.
Toisinaan voi tapahtua jotakin äkillisesti meitä romahduttavaa, jolloin työkykymme ja elämänhallintamme saattaa hetkellisesti heikentyä. Tällöin liikumme mielenterveyden janalla lähemmäs mielen sairastumista.
Toipuessamme ja kuntoutuessamme puolestaan lähestymme janan toista päätä, jossa mielenterveyden kantavat ominaisuudet ovat haasteita suuremmassa roolissa.
On kuitenkin merkityksellistä huomioida, että monet meistä kykenevät säilyttämään työtoimijuuteensa erilaisten elämänhaasteiden tai jopa vakavien mielenterveyden haasteiden ilmentyessä.
Ketään ei ole tarpeen tuomita ”toivottomaksi tapaukseksi”, vaan suunnata ajattelu siihen, että kuljemme elämän aikana mielenterveyden janalla, jonka toisessa päässä on terve mieli ja toisessa mielen sairastuminen.
Luonnollisesti on myös hetkiä, jolloin työkykymme ja työhyvinvointimme notkahtavat. Toivottavasti muistamme tuolloinkin jana-ajattelun. Se tuo luottamusta siihen, että tulevaisuudessa voimme jälleen olla toisessa kohdassa janaa, lähempänä tervettä mieltä.
Johanna Vilppola
Mielenterveys- ja päihdehoitotyön lehtori, Tampereen ammattikorkeakoulu
Mielenterveysongelmien sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksien aiheuttama työkyvyttömyys kuormittaa Suomea vuosittain useilla miljardeilla. Laadukkaalla työkykyä edistävällä johtamisella voidaan radikaalisti kääntää työhyvinvoinnin suunta.
Kraton Chemical Oy palkittiin Kemianteollisuuden vuoden 2025 Turvallisuuspalkinnolla. Lue, miten he parantavat yrityksessään työturvallisuutta. Voiko heidän oppejaan soveltaa myös omassa työssäsi? 1. Turvallisuuskulttuurin vahvistaminen Kratonilla on haluttu varmistaa, että turvallisuus ei jää pelkäksi ohjeeksi seinällä vaan näkyy arjessa. Tavoitteena on ollut riskien tunnistaminen ja turvallisuuskulttuurin vahvistaminen suoraan työpisteillä. Ratkaisu: Kraton on ottanut käyttöön Safety Gemba
Avoin keskustelu luottamuksen ilmapiirissä on paras tapa ehkäistä työpaikalla liiallisen somen käytön ja digipelaamisen aiheuttamia ongelmia. Ehyt ry:n asiantuntija Iina Ranta kannustaa ottamaan ongelmat puheeksi heti, kun huoli herää. Keskustelua helpottaa, jos voi viitata konkreettisiin havaintoihin, kuten virheiden toistumiseen, myöhästelyyn tai työvälineillä pelaamiseen. Tässä ovat Rannan vinkit puheeksi ottamiseen: Selkeät pelisäännöt. Työpaikalla kannattaa sopia, miten
Älylaitteet ovat juurtuneet osaksi arkea niin työssä kuin vapaa-ajallakin, eikä syyttä. Sovellukset tukevat työntekoa ja asiointia, yhteydenpito ja tiedon jakaminen sujuvat nopeasti, ja oikealla hetkellä laitteet tarjoavat kaivattua taukoa ja rentoutusta. Samaan aikaan älylaitteiden käyttöön liittyy myös työturvallisuuden näkökulmia, joita ei voida sivuuttaa. Älylaitteet tarjoavat nopeita ärsykkeitä, jotka on suunniteltu koukuttamaan. Sosiaalisen median algoritmit kaappaavat
Konepajan työelämäpainotteisessa lukiossa ei ole koeviikkoja. Sen sijaan oppilaat tutustuvat työelämään yhtenä päivänä viikossa. Kysyimme nuorilta ja työnantajilta, mitä yhteistyö on heille antanut. Ajatus kuulostaa hauskalta aikuisenkin korvaan: joka keskiviikko tutustumaan erilaisiin työpaikkoihin. Mikäs siinä! Työelämäpainotteisessa Konepajan lukiossa oppilaat pääsevät kokeilemaan, miltä eri ammatit käytännössä tuntuvat. Aikaa tähän on raivattu luopumalla koeviikoista. Niiden sijaan oppilaita
