Työturvallisuus

17.09.2015

Istuminen tappaa

Useiden tutkimusten mukaan istuminen lyhentää elinikää. Moni istuu työpäivänsä ja työmatkat päälle. Pitkän päivittäisen istumisen haittoja ei korjaa edes himoliikunta vapaa-aikana.

Telma neuvoo

  1. Vaihtele työasentoasi. Jos pöytäsi korkeus on säädettävissä, työskentele välillä seisten.
  2. Vältä hissin käyttöä, käytä mieluummin portaita. Käy kauimmaisessa wc:ssä ja tulosta kauempana sijaitsevaan tulostimeen.
  3. Käy hoitamassa asia kasvotusten työkaverin luona. Vähennä sähköpostin ja pikaviestien käyttöä oman talon sisällä.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.