Käytämme evästeitä tarjotaksemme paremman käyttökokemuksen ja henkilökohtaista palvelua. Suostumalla evästeiden käyttöön voimme kehittää entistä parempaa palvelua ja tarjota sinulle kiinnostavaa sisältöä. Sinulla on hallinta evästeasetuksistasi, ja voit muuttaa niitä milloin tahansa. Lue lisää evästeistämme.
Nämä evästeet ovat välttämättömiä, jotta verkkosivumme toimisi oikein, esimerkiksi suojaustoiminnot tai evästeiden suostumusasetukset.
Mieltymysevästeiden avulla sivusto tallentaa tietoja, jotka muuttavat sivuston käyttäytymistä ja ulkonäköä, kuten kielivalintoja tai käyttäjän sijainteja.
Parantaaksemme verkkosivuamme keräämme nimettömästi tietoja tilastollisiin ja analyyttisiin tarkoituksiin. Näiden evästeiden avulla voimme esimerkiksi seurata verkkosivumme tiettyjen sivujen käyntien määrää tai kestoa, mikä auttaa meitä optimoimaan käyttäjäkokemusta.
Nämä evästeet auttavat meitä mittaamaan ja optimoimaan markkinointitoimiamme.
Anniina Virtanen tarjoaa kirjassaan konkreettisia ideoita psykologisen palautumisen edistämiseen.
Mitä voi tehdä, jos kelausnappi menee jumiin?
Silloin kannattaa miettiä, mitkä asiat arjessa haittaavat palautumista ja miten niitä voisi muuttaa. Etenkin tietotyössä asiat jäävät helposti mieleen, vaikka työkone olisikin kiinni. Aivoja ei voi samalla tavalla vain kytkeä pois päältä. Silloin tarvitaan psykologista palautumista eli kehon ja mielen elpymistä rasituksista.
Oletko itse tarvinnut kirjaasi psykologiseen palautumiseen?
Pyrin toteuttamaan kirjaani liittyviä asioita omassakin arjessani, mutta se vähän vaihtelee, miten onnistun. Ei minunkaan palautumiseni aina suju täydellisesti, vaikka olen tutkinut aihepiiriä. Viime aikoina on ollut palkkatyön lisäksi tähän kirjaan liittyviä asioita ja väitöskirjan viimeistelyä. Olen joutunut itsekin palautumaan tästä palautumisesta puhumisesta.
Mikä on salainen aseesi palautumiseen?
Itse palaudun esimerkiksi improvisaatio- ja kuvataideharrastusteni parissa. Harrastukset ovat hyvä keino työstä irrottautumiseen, ja niiden avulla työasiat pysyvät paremmin pois mielestä.
Voinko tehdä entistäkin pidempiä työviikkoja, jos opettelen kirjastasi palautumisvinkkejä?
En näkisi, että se kannattaa. Jos työtaakka on jatkuvasti hillitön, se yleensä vaikuttaa kielteisesti palautumiseen. Työmäärän pitäisi olla kohtuullinen ja hyvinvointia tukeva. Psykologinen palautuminen ei ole ihmelääke, joka tekisi immuuniksi työn vaatimuksille.
Raskaat renkaat, tiukat aikataulut ja turvallisuus – niistä rakentuu asentaja Kai Sallankiven vaihteleva arki. Millainen on raskaan renkaan asentajan tavallinen työpäivä? Työtehtävät vaihtelevat paljon sen mukaan, millaista kalustoa on rengastöiden tarpeessa. Jos nyt jotakin pitää tavalliseksi sanoa, niin pulttipyssy laulaa kello 8.00–17.00 välissä tässä toimipisteellä. Töihini kuuluu renkaiden vaihtoa, korjauksia tai uusien renkaiden myymistä asiakkaille.
Sari Kuusela: Ota valta haltuun – Vaikuttamisen taidot työyhteisössä (Alma Insights, 2025) Miten vallan voi ottaa haltuun työyhteisössä? Jokaisella on työyhteisössä tehtävänsä antama valta, ja sitä on tarkoitus käyttää. Kun on riittävän osaava, pystyy ratkaisemaan ongelmia, omaa hyvät sosiaaliset taidot ja suhteet muihin, lisääntyvät mahdollisuudet vaikuttaa. Asema ei siis ratkaise valtaa, vaan aikaansaamisen taito- ja
Ohjelmistoalan konsultointiyritys VALA Groupissa on sata enimmäkseen etätöitä tekevää työntekijää. Ada Ikäheimosen työ HR-johtajana edellyttää uudenlaisia työelämätaitoja. Loppukesä on VALA Group oy:lle kiireistä aikaa, mutta toimistolla Helsingin Erottajalla on rauhallista. Jos vuosikymmenten päästä tehdään Mad Men -tyylinen tv-sarja 2020-luvun työelämästä, toimisto saattaisi näyttää juuri tällaiselta: Suurehko avotila. Seinällä yrityksen nimi, toki kaksitavuinen ja iskevä isoilla
Työ on meille tärkeä voimavara. Se tuo toimeentulon lisäksi arkeen rytmiä, merkitystä, yhteisöllisyyttä sekä mahdollisuuksia oppimiseen ja kehittymiseen. Silti uutisissa korostuvat yhä useammin huoli työelämän kuormittavuudesta ja kasvavat työuupumusluvut. Miten nämä kaksi todellisuutta voivat olla yhtä aikaa totta? Tutkijoiden mukaan työuupumus liittyy työympäristöön ja työn sisältöön. Epäselvät työroolit ja työn sirpaleisuus heikentävät työssä jaksamista. Työ
